Todo processo de emagrecimento tem fases. Boas e ruins, ou melhor, nem tão boas assim. Por isso dizemos que esse processo não é linear. E vou explicar melhor o que isso significa.   Como toda adaptação que o corpo passa ao longo…

É bastante comum que um paciente se queixar de dores e incômodos, pensando ser normal essa categoria de situação por conta da rotina diária, com trabalho, afazeres da casa, filhos, etc.  Porém, eu queria contar uma coisa importante para vocês: não é…

Muito famosa por ser uma substância que auxilia o processo de emagrecimento e conhecida como “fat burner” (queimadora de gordura, em tradução literal) a L-carnitina é muito utilizada por frequentadores de academia. Mas ela realmente ajuda a emagrecer? Acompanhe neste artigo um…

Tudo o que você precisa saber para evitar a obesidade Considerado um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade, a obesidade atinge cerca de 30 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do IBGE.  Se contar a população com sobrepeso, os…

Emagrecer é um processo que não costuma ser dos mais fáceis. Abdicar de coisas que gostamos de comer, criar hábitos mais saudáveis e abandonar os velhos hábitos que nos fazem mal é um processo que requer bastante empenho. Tão difícil quanto perder…