Você pode não pensar nisso, mas a sua alimentação pode ser responsável por dores de cabeça, enxaquecas, inchaços, desconfortos abdominais, entre outros sintomas que temos no dia a dia. Isso pode acontecer por conta de uma intolerância alimentar. Ela pode estar...
O magnésio é um nutriente presente em diversos alimentos e é essencial para a nossa saúde. Ele desempenha diversas funções, como a ativação de músculos e nervos, ativa a adenosina trifosfato (ATP - responsável pela energia do corpo), contribui para a digestão...
Provavelmente você já ouviu alguém falando ser difícil fazer dieta, não é mesmo?! É difícil quando você cria diversos empecilhos, acredita em “milagres”, quando você espera que o resultado venha sem tentar ou até mesmo quando você acredita que dar uma leve...
Se você é daqueles que têm dificuldade de manter o foco da dieta, eu tenho uma dica para você! Sabemos que às vezes, principalmente no começo, é difícil manter o foco e “fugir” das tentações que o mundo nos apresenta. Mas para...
A inflamação branda do corpo pode ser o gatilho para diversas doenças, incluindo doenças graves e/ou crônicas. Mas é possível reverter esse processo inflamatório. A alimentação e hidratação é o grande aliado nesse processo e há diversos alimentos que podem ajudar no...
